Formation Gestion du stress
Taux de réussite : 100%
- Objectifs généraux : Notre formation sur la gestion du stress vise à armer les participants d’outils pratiques pour faire face au stress quotidien, favorisant ainsi un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.
- Objectifs spécifiques : À la fin de la formation, les participants auront acquis des compétences pour identifier, comprendre et gérer le stress, améliorant ainsi leur bien-être global et leur efficacité professionnelle.
Bienvenue dans notre formation dédiée à la formation gestion du stress, une compétence essentielle dans un monde professionnel souvent exigeant et en constante évolution.
Cette formation offre un espace pour explorer les origines du stress, comprendre ses effets et développer des stratégies pratiques pour le gérer de manière constructive.
- Opter pour notre formation, c’est choisir une approche holistique et personnalisée de la gestion du stress. Nos formateurs expérimentés vous guideront à travers des techniques éprouvées, adaptées à vos besoins individuels.
- Notre programme intègre des méthodes novatrices qui encouragent la résilience, favorisent la productivité et améliorent la qualité de vie au travail.
- Module 1 : Compréhension du Stress et de ses Origines
- Module 2 : Techniques de Gestion Émotionnelle
- Module 3 : Stratégies de Gestion du Temps et des Priorités
- Module 4 : Communication Positive et Résolution de Conflits
- Ces modules offrent une approche complète de la gestion du stress, couvrant les aspects émotionnels, cognitifs et comportementaux pour un bien-être global.
- Nos méthodes interactives comprennent des ateliers pratiques, des discussions en groupe, des exercices de relaxation, et des simulations de situations stressantes.
- Nous encourageons la participation active et le partage d’expériences pour créer un environnement d’apprentissage collaboratif.
- L’approche est axée sur l’application pratique des compétences acquises, permettant aux participants d’intégrer efficacement les stratégies de gestion du stress dans leur vie quotidienne.
- Elle s’adresse à un groupe de 12 personnes maximum.
- Elle est d’une durée de 7 heures de formation par groupe.
- Elle comporte une évaluation réalisée tout au long de la formation.
- Remise d’une attestation de formation.
Cette formation vous intéresse ?
Intervention sur la France entière :
Île-de-France (Paris – 75, Melun, Meaux, Pontault-Combault, Serris, Torcy, Provins, Coulommiers, Lieusaint, Roissy-en-Brie, Bussy-Saint-Georges, Lognes, Collégien -77, Créteil, Champigny-sur-Marne – 94, Boulogne-Billancourt, Nanterre, Asnières-sur-Seine – 92, Saint Denis, Montreuil, Noise-le-Grand – 93, Évry, Corbeil-Essonne, Massy, Les Ulis 91 ), Provence-Alpes-Côte d’Azur (Marseille – 13, Nice – 06, Toulon – 83), Auvergne-Rhône-Alpes (Lyon – 69, Saint-Étienne – 42, Grenoble – 38, Villeurbanne – 69), Occitanie (Toulouse – 31, Montpellier – 34, Nîmes – 30), Pays de la Loire (Nantes, Saint Nazaire – 44, Angers – 49, Le Mans – 72), Grand Est (Strasbourg – 67, Reims – 51), Nouvelle-Aquitaine (Bordeaux – 33, Limoges – 87, Poitiers, Saint-Benoit, Fontenay-le-comte, Chauvigny, Civaux, Chasseneuil-du-Poitou, Loudun, Châtellerault, Montmorillon – 86, Parthenay, Niort, Thouars, Airvault, Bressuire – 79, Fontenay Le Comte – 85, La Rochelle, Rochefort, Saintes -17), Hauts-de-France (Lille, Tourcoing, Roubaix – 59, Calais -62, Amiens – 80), Bretagne (Rennes – 35), Normandie (Le Havre – 76), Bourgogne-Franche-Comté (Dijon – 21, Besançon – 25, Belfort – 90, Chalon-sur-Saône – 71), Centre-Val de Loire (Tours – 37, Blois – 41, Orléans – 45, Bourges -18, Bois – 41, Châteauroux – 36, Chartres – 28).